Cекс без осечек - проблемы и их решения

Распространено мнение о том, что мужчина всегда может и хочет заниматься сексом. Если по какой-либо причине он не готов к интиму, то мгновенно получает статус «импотент». Давайте разберёмся, почему даже у мачо рано или поздно бывают осечки.

Причина 1: психологический фактор

Проблема всегда рождается в голове. Стрессы и неудачи на работе, финансовые проблемы, неудачный опыт в постели, сравнение себя с моделью мужчины секс-символа, скандалы и ежедневная рутина очень часто приводят к проблемам с эрекцией, а иногда и сводят половую жизнь на нет. Самокритика и самоедство – очень опасные враги в вопросе потенции.

Решение: 

Женщина должна чаще хвалить своего мужчину, напоминать за какие качества ценит его, создать так называемую защитную атмосферу без скандалов и капризов, чтобы в её обществе мужчина чувствовал себя уверенно, спокойно и комфортно. Мужчине посоветуем окружать себя позитивными мелочами, уделять больше времени тем делам, в которых вы преуспеваете, чтобы снова почувствовать себя хозяином жизни.

Причина 2: неправильный образ жизни

Недосыпание, неправильное питание, сидячий образ жизни, курение, алкоголь и отсутствие спорта. Все эти факторы влияют на состояние сердечной мышцы, которая обеспечивает прилив крови к половому органу.

Решение:

Отказ от вредных привычек, копчёностей и полуфабрикатов, здоровая простая пища, регулярный спорт, полноценный сон и отпуск.

Причина 3: приём лекарств

Некоторые препараты, вроде димедрола, клофелина, супрастина и гормональных средств, могут влиять на эректильную функцию.

Решение: 

Отмена либо замена лекарств аналогами после консультации врача.

Причина 4: системные заболевания

В первую очередь это гормональные нарушения, далее идут сердечно-сосудистые и неврологические заболевания, диабет.

Решение: 

Лучшее лечение  - это профилактика, но если партнёр всё-таки заболел, нужно чётко следовать указаниям врача и набраться терпения – на восстановление мужской силы потребуется время. В некоторых случаях медики назначают стимулирующие таблетки, что тоже может стать временным выходом из ситуации.

Универсальное средство: спорт

Умеренная и регулярная спортивная нагрузка решает сразу несколько проблем: повышает настроение и самооценку, отвлекает от негативных мыслей, нормализует сон, улучшает общий физический и психологический тонус, укрепляет иммунитет и устраняет побочные эффекты неправильного образа жизни.

Интимная зарядка: напряжение мышц малого таза

В течение 3-4 секунд таким образом, как будто вы хотите остановить мочеиспускание, повторить 10 раз, несколько раз в день. Через две недели увеличьте время удержания мышц до 10 секунд, позже перейдите к методу быстрых сжатий/расслаблений.

Хитрости из секс-шопа:

Возбуждающие смазки, вакуумные помпы, эрекционные кольца, а может ему просто нужна встряска, тогда наборы для БДСМ в вашем распоряжении.

Натуральные афродизиаки:

Морепродукты, орехи, лук, чеснок, острый перец, морковь, абрикосы, авокадо, яйца, листовой салат, мёд, молокопродукты, корень сельдерея, петрушка. Эффективны также чаи и витамины с женьшенем и экстрактом йохимбе, которые принимаются в конце зимы и начале весны. Для их приёма необходима консультация врача.

Существуют также другие кардинальные методы устранения проблем с эрекцией, такие как стимуляторы потенции и пенальные инъекции (достижение твёрдости члена за счёт введения препарата). Они дают временный, не лечебный эффект и никак не влияют на удовольствие или результативность полового акта.

Прежде чем причислять своего мужчину к категории «проблемных», подумайте, может для хорошего секса будет достаточно пикантной смс, разнообразия в прелюдии или банальной ролевой игры.

Пробуйте, и всё получится!