![Интимный дневник. Что это, зачем он нужен?](/uploads/photo/6404dd75ad85e80ae1584cacbf643e71cdfbee4c.jpg)
![Logo](https://onona.ru/frontend/images/logo_new.png)
Ведение интимного дневника — это занятие, которое подходит и мужчинам, и женщинам. Но чаще подобные записи ведут именно представительницы прекрасного пола. Это возможность сделать свою сексуальную жизнь феерической! Делая записи, получится узнать много нового о себе, партнере и совместном сексе. Это лучший инструмент для увеличения числа оргазмов.
Сексуальный дневник — это отнюдь не просто досужее развлечение. Это важный инструмент, с помощью которого можно изучить собственную чувственность в деталях. А это совершенно необходимо, если есть проблемы в интимной жизни, и даже во взаимоотношениях в целом.
Как ведется интимный дневник?
Дневник — это тетрадь или блокнот, в котором регулярно делаются записи. Это заметки о сексе и отношениях. Чаще всего его скрывают от партнера. Если возникло желание или необходимость вести такой дневник, в него можно записывать следующее:
- Вещи, связанные с партнером — что в нем нравится, а что нет.
- Различные аспекты секса — что нравится, а что отвлекает.
- Впечатления от игрушек и пожелания для новых девайсов.
- Мнения о новых практиках и способах их улучшения.
- Фантазии и мечты. Особенно связанные с интимом.
- Историю мастурбаций и результат таких упражнений.
- Сведения о взаимоотношениях, связанные с интимной жизнью.
Разумеется, что ведут его в вольной форме, рассказывая детально и откровенно, с наибольшей подробностью, все аспекты жизни, связанные с сексом. Как правило, записи ведутся ежедневно. Ведь секс — это не только соитие с партнером. Также это мечты и фантазии, сокровенные желания, приступы возбуждения, мастурбация. Все это может отражаться в дневнике, чтобы в дальнейшем была возможность это перечитать и проанализировать.
Зачем вести сексуальный дневник?
Не все женщины тонко чувствуют собственную сексуальность. И не все могут понять, почему иногда удается заняться сексом со множеством оргазмов и яркими ощущениями, а в других ситуациях процесс оказывается откровенно скучным и блеклым. Сексуальных проблем порой возникает немало, от отсутствия оргазмов до сексуальной раздражительности, и даже агрессии.
Именно записи за определенный период времени позволят проанализировать все проблемы детально и найти их источник. Также удастся найти способы улучшить секс и сделать его максимально ярким именно для отдельно взятой женщины с ее вкусами и пониманием прекрасного.
Дневник помогает лучше понять свой цикл и поведение, с ним связанное. Ведь удовольствие часто зависит от состояние организма, но не все понимают, когда и что нужно делать.
В ряде случаев вести интимные записи просит сексолог или психолог. Если речь идет о различных отклонениях в интимной жизни, дневник будет просто незаменимым. Однако многие женщины ведут его просто сами для себя.
Чем полезен дневник для обоих партнеров?
Как известно, многие женщины стесняются говорить в открытую о своих сексуальных желаниях, мечтах. Однако если между партнерами нет подобного откровенного общения, могут возникать проблемы. Так, многие женщины годами терпят в постели то, что им не нравится, и скрывают свои эротические мечты от мужа только потому, что стесняются об этом говорить. Ведение дневника и предоставление его партнеру для прочтения помогает решать такие проблемы с легкостью. И это определенно приведет к улучшению качества сексуальной жизни, поможет паре заниматься любовью с полной самореализации и без неприятных моментов.
Также эти записи помогают иногда решить проблему взаимоотношений в целом. Анализируя записки за разные периоды, можно изучить моменты ссор и примирений, и даже причины их зарождения. Все это поможет выработать рамки поведения, которые позволят минимизировать ссоры — хотя бы возникающие на сексуальной почве, а также на почве неудовлетворенности, и тому подобное.
Результаты ведения дневника
Изучив себя, свои особенности и совместный секс, получится понять, чего же хочется. Это способ разобраться в желаниях и найти пути для их воплощения.
Дневник помогает выявить проблемы, а потом и справиться с ними. И если хочется жить яркой жизнью, не стоит игнорировать такие простые действия.
Ведение сексуального дневника — это исключительно полезное занятие. Как минимум, он позволит запечатлеть красочные моменты интимной жизни на долгую память, а как максимум — решит многие проблемы отношений и секса.
![5 главных правил приготовления к сексу](/uploads/photo/6642dc2804711153a674e44f905cb1d801d93626.jpg)
![Что такое буккаке и откуда оно произошло](/uploads/photo/a59aa95928862da7f803cd41d1199ea95665fef4.jpg)
![Как правильно отказать мужчине в сексе?](/uploads/photo/9c422261e28cdfd882cd7d3423ddeb26f39a6f93.png)
![6 мест для летнего секса на улице](/uploads/photo/7994a7772611844de0451c49a6b8d4df98d875e6.jpg)
![5 признаков симуляции оргазма. Как разоблачить женщину](/uploads/photo/9606f3bdaf32e5ec3a48f35eb07ffd8a9564f3a8.jpg)
![14 женских хитростей идеальной наготы. Как не стесняться быть голой](/uploads/photo/48a32e1918416083375589fc8ca29ff4389e3b10.jpg)
![5 секс-игрушек для минета](/uploads/photo/fc806e2e8c2799f509c489cb5b88485d0a30e176.jpg)
![Секс продолжительностью в ночь – не сказка ли это?](/uploads/photo/32818da84120cd4a3770ef6a9bd3bd18e2311b04.jpg)
![БДСМ: ТОП-5 телеграмм-каналов](/uploads/photo/52984fbb4b17fc9e7910adbdac0529c76ffbe459.jpg)
![Первый секс: все, что нужно знать перед началом](/uploads/photo/9d1e3c41d898a0a551af840c4ddd4fe39548322a.jpg)