Главная Энциклопедия секса Женские секреты Искусство самоудовлетворения. Раскрытие удовольствия через сольный сек...

Искусство самоудовлетворения. Раскрытие удовольствия через сольный секс

onona.ru

Когда дело доходит до удовольствия в сексуальной активности, важно исследовать свои собственные желания, предпочтения и границы.

Мастурбация является частью сексуального развития. Она способствует познанию стадий собственного возбуждения. Если ты знаешь, как доставить удовольствие самой себе, то и в сексе с партнером будешь максимально открыта. Мастурбация определяется как самостоятельная стимуляция гениталий для получения сексуального удовольствия, чаще всего для достижения оргазма. Это нечто понятное и предсказуемое, ты всегда знаешь, что тебе нужно. Многие женщины достигают оргазма только при стимуляции клитора и зачастую партнер не может сделать это лучше.

Какая польза от самоудовлетворения

Во время и после достижения сексуального наслаждения, в организме человека высвобождается целый коктейль гормонов. Эндорфин, дофамин и окситоцин — гормоны счастья, любви и удовольствия, которые не только повышают настроение, но и эффективно борются со стрессом и бессонницей.

Кроме того, мастурбация существенно улучшает качество жизни женщины в период менопаузы. Дело в том, что во время климакса снижение уровня эстрогена приводит к недостаточной выработке естественной смазки, что негативно сказывается на эластичности влагалища, делая половой акт болезненным, а иногда и невозможным. Мастурбация, особенно с помощью лубриканта на водной основе, помогает улучшить приток крови к половым органам, облегчить симптомы сухости влагалища и повысить либидо. Она способна приглушать или даже полностью снимать боль, особенно связанную с менструальным циклом.

Путь к сексуальному самопознанию

Чтобы правильно доставить себе удовольствие, исследуйте свое тело. Это могут быть прикосновения, ласки различных частей тела. Экспериментируйте с разным давлением, скоростью и техникой. Изучай свое тело, нажимай на половые губы и переднюю стенку влагалища с разной силой, замедляя и ускоряя темп, выбирая интенсивность движений. И ты убедишься, что клитор далеко не единственная твоя чувствительная зона.

Просто ласкай себя, пока не заведешься по-настоящему. На самом деле часто дело не только в том, какую именно зону ты стимулируешь, но и в том, насколько сильно ты возбуждена. Для женщины в этом первостепенную роль играют мысли и фантазии.

Раскрытие своего сексуального потенциала

Создайте удобную и уединенную обстановку. Найдите место, где вы будете себя чувствовать расслабленно и вас никто не побеспокоит. Главное, что человек дарит удовольствие себе и его получает. Нужно пытаться следить за своими ощущениями, когда нужно что-то делать быстрее, медленнее или сильнее. Включайте своё воображение и фантазируйте о сценариях, о людях, которые вас заводят. Пусть ваш разум исследует ваши самые сокровенные желания. Экспериментируйте с различными техниками и стимуляцией, используя различные вибраторы, предназначенные для личного удовольствия.

Для большего удовольствия и легкости процесса стоит использовать лубрикант, предпочтительно на водной основе.

Игрушки, которые доставят тебе удовольствия

Вакуумный стимулятор

Вакуумный стимулятор — это игрушка, которая доставляет тебе удовольствие, но не за счет того, что она вибрирует или пульсирует, а буквально воздухом. Ты не засовываешь, а прикладываешь игрушку к клитору. И оно легкими воздушными толчками возносит тебя на седьмое небо блаженства быстро и без лишних трудозатрат. Такой секс в сольном исполнении позволит доставить себе удовольствие, как только приноровишься к своей новой игрушке.

Вибратор-кролик

Такие игрушки подходят тем, кто эффективнее всего получают оргазм от двойной стимуляции, за счет проникновения и стимуляции клитора. Если есть такая возможность, выбирайте вибраторы, где можно отдельно управлять отростком и основой, при которой можно применить нашумевшую технику -"техника мост" заключается в том, чтобы во время вагинальной стимуляции стимулировать клитор. А когда ты почувствуешь, что вот-вот произойдет оргазм, резко прекратить стимуляцию. И тебе откроются новые оргазмы.

Возбуждающие смазки и жидкие вибраторы

Еще одна новинка в мире секс-игрушек. Жидкие вибраторы устроены так, что лучше многих разбираются, как женщине доставить самой себе удовольствие. Это гели, которые наносятся на половые органы и от них распространяется ощущение, словно лубрикант вибрирует у тебя на коже. И это подходит и мужчинам.

Ассортимент интимной продукции растет каждый год и разнообразие товаров огромное, что позволит каждому найти игрушку по душе.

Все больше исследований подтверждают взаимосвязь между мастурбацией и хорошим самочувствием. Мастурбация уже сама по себе, даже без достижения оргазма, способна существенно поднять настроение. Это объясняется тем, что стимулируя свои половые органы, мы усиливаем кровообращение, в результате чего в организме высвобождаются эндорфины — гормоны радости.