Просмотр материалов данного сайта предназначен исключительно для совершеннолетних лиц.
Если вам не исполнилось 18 лет, просим немедленно покинуть сайт!
onona.ru onona.ru
8 (800) 500 98 78 по России бесплатно
8 (495) 374 98 78 круглосуточно по МСК

Как перестать испытывать неловкость в постели?

Как перестать испытывать неловкость в постели?
991
Logo

Сексологи утверждают, что большая часть проблем, возникающих в постели, на самом деле связана не с физиологическими особенностями людей, а с их психологическими комплексами.  Но также стоит отметить, что современное общество буквально помешано на внешней красоте  женщины, но при этом далеко не каждая женщина выглядит как эталон красоты, навязанный  глянцем, из-за чего многие представительницы прекрасной половины человечества просто-напросто стесняются себя. Что делать, как же расслабиться в постели, чтобы оба партнера смогли получить максимум удовольствия?

5 способов избавиться от стеснения в постели

Начните с разговора по душам в романтическом и уединенном месте – это самый простой и доступный способ решения многих проблем. Спокойно и честно обсудите все вопросы с партнером, которые вас волнуют, обязательно поинтересуйтесь, что не устраивает его, что бы он хотел исправить или попробовать в постели. Расскажите ему о том, что вас возбуждает или, наоборот, что не нравится и вызывает тревогу.  

Как перестать испытывать неловкость в постели?

Вообще, смущение в постели – это нормальное явление, но оно более свойственно для неискушенных людей, имеющих мало опыта в сексе. Так что если вы переживаете по поводу того, что что-то не умеете или делаете неправильно, то вам ничего не мешает заняться самообразованием. Сейчас в продаже и свободном доступе множество книг и статей, которые помогут вам повысить свое сексуальное мастерство, также в интернете есть обучающее видео.

Если вы чувствуете некую скованность в постели, то и в интимной жизни, скорее всего, вы ведете себя пассивно. Попробуйте для себя новую, активную роль и вы удивитесь, насколько это заведет и возбудит вашу половинку. Если вы пока не уверены в своей технике секса или у вас не совсем получается исполнять его желания, то попросите его руководить вашими действиями. Если не хочется исполнять фантазии партнера, то лучше не насиловать себя и честно ему признаться в этом.

Поймите, что перфекционизм на самом деле – ужасная проблема, у вас никогда не получится соответствовать на сто процентов выдуманным идеалам. Особенно это касается вопроса восприятия тела, почему-то многие женщины считают, что они просто обязаны выглядеть как модели из глянцевых журналов. Если вы будете продолжать стесняться  собственного тела, то у вас вряд ли получится расслабиться во время секса. Просто подумайте, ведь вы вместе, то есть вы уже привлекаете вашего партнера и возбуждаете его, иначе бы вы не были с ним в одной кровати. Присмотритесь, с какой нежностью он смотрит на вас, с какой заботой относится, как горят его глаза, когда он видит ваше обнаженное тело, да он, в отличие от вас, совершенно не замечает ваших недостатков!

Займитесь собой – как бы банально это ни звучало, но спорт поистине творит чудеса. Спорт – это не только здоровье, но и колоссальная уверенность в себе и своих силах. Причем совершенно не обязательно достигать каких-то невероятных целей, достаточно пары занятий йогой, пилатесом или танцами, чтобы поддерживать тонус мышц. Когда вы увидите, как меняется ваше тело, самооценка начнет расти в геометрической прогрессии. 

На заметку: если у вас пока никак не получается полюбить собственное тело, занимайтесь любовью в темноте или при приглушенном свете ночника или свечей. Кроме того, вам же ничего не мешает сесть на диету или отправиться в фитнес-клуб, обратиться за помощью специалистов салонов красоты или врача.

Как перестать испытывать неловкость в постели?

Совет психолога

 

Обнажайтесь! То есть вам нужно приучить себя к виду своего обнаженного тела, чтобы потом не испытывать стеснений в постели с мужчиной. Например, вы можете спать обнаженной или ходить дома в одном нижнем белье. Но именно не пробегайте мимо зеркала, а периодически останавливайтесь и любуйтесь собой. Ваша задача – увидеть, что ваше тело прекрасно, и стесняться вам нечего.

Несколько хитростей от наших читателей

Возьмите на заметку приглушенный красный свет, он лучше всего настраивает на интим и удачно подчеркивает женскую фигурку.

  • Гладкая кожа – не ленитесь ухаживать за собой и наносить крема и лосьоны для тела.
  • Не экономьте на красивом качественном белье.
  • Закрывайте глаза и надевайте повязку себе/партнеру, это подарит вам новые ощущения и немного снимет напряжение.
  • Обязательно включайте музыку, ту которая вам очень нравится и которая вас расслабляет.
  • В спальню заходите только с хорошим настроением, оставляя за дверью все заботы и хлопоты. 

 

Отбросьте все сомнения, любите и будьте любимы!

Рекомендованные товары
2 190 руб.
Доставка за час
Комплект эротическoго белья Madrid Amor El (S/M), красный
Комплект эротическoго белья Madrid Amor El (S/M), красный
  • Страна происхождения Турция
  • Бренд Amor El
  • Материал Полиэстер, Эластан
  • Цвет Красный
  • Размер S/M
2 190 ₽
1 190 руб.
Комплект эротического белья белый Flora с розовым S/M
Комплект эротического белья белый Flora с розовым S/M
  • Страна происхождения Турция
  • Бренд Amor El
  • Материал Полиэстер, Эластан
  • Цвет Белый с розовым
  • Размер S/M
1 190 ₽
2 525 руб.
Доставка за час
Эротическое платье черное Elche Amor El (L/XL)
Эротическое платье черное Elche Amor El (L/XL)
  • Страна происхождения Турция
  • Бренд Amor El
  • Материал Полиэстер, Эластан
  • Цвет Черный
  • Размер L/XL
2 525 ₽

Статьи на другие темы
Секс по-пьяному – какие есть плюсы и минусы Без категории Секс по-пьяному – какие есть плюсы и минусы 851 Важен ли размер влагалища для получения удовлетворения от секса Женские секреты Важен ли размер влагалища для получения удовлетворения от секса 1149 Как сказать партнеру, что нужна пауза в сексуальных отношениях Чувства и отношения Как сказать партнеру, что нужна пауза в сексуальных отношениях 910 Итальянский канделябр: осветительный прибор или ...? Поза для секса для продвинутых Позы в сексе Итальянский канделябр: осветительный прибор или ...? Поза для секса для продвинутых 5308 Поддержание здоровья органов малого таза посредством тренировок мышц. Восстановление силы и функции Без категории Поддержание здоровья органов малого таза посредством тренировок мышц. Восстановление силы и функции 1689 «50 оттенков серого» глазами мужчины: где истина, а где заблуждение? БДСМ «50 оттенков серого» глазами мужчины: где истина, а где заблуждение? 573 Секс - дело тонкое. Преимущества полиуретановых презервативов Гигиена Секс - дело тонкое. Преимущества полиуретановых презервативов 506 От табу к тренду: Как секс-игрушки могут улучшить ваши отношения Статьи о секс-игрушках От табу к тренду: Как секс-игрушки могут улучшить ваши отношения 916 Важность презервативов для сексуального здоровья Гигиена Важность презервативов для сексуального здоровья 274 Плюсы покупки мини-вибратора Статьи о секс-игрушках Плюсы покупки мини-вибратора 914
Хотите быть в курсе
наших предложений?

Новости и спецпредложения

onona.ru применяет рекомендательные технологии

Ознакомиться с правилами применения рекомендательных технологий можно, нажав на кнопку "Подробнее".

Подробнее
Скрыть