7 продуктов, которые помогут повысить женское либидо

onona.ru

Если либидо женщины снизилось или вообще пропало в последнее время, всему виной может быть диета. Естественно, что если в животе чувствуется тяжесть, а лишний вес тянет вниз, то уже не до секса. Однако помимо здоровой пищи, необходимо включать в рацион некоторые продукты, способные повысить либидо и сексуальность.

Итак, 7 продуктов для повышения женского либидо

№1 - Стейк

Красное мясо (особенно той коровы, которая была выращена на подножном корме) – это великолепный источник цинка, который также содержится в устрицах и благотворно влияет на либидо. Цинк повышает уровень тестостерона и сдерживает выработку пролактина, гормона, который снижает сексуальную активность.

№2 - Лосось

Кислоты Омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, благотворно влияют на кровообращение, что очень важно для прилива крови к половым органам. Они также повышают уровень дофамина в головном мозге, который отвечает за хорошее настроение и сексуальную активность.

№3 - Яйца

Хотите завтрак в постель, а потом утренний секс? Тогда выбирайте омлет! Протеин, содержащийся в яйцах, увеличивает концентрацию и энергичность. Плюс ко всему яйца являются хорошим источником витамина B6, который помогает сбалансировать гормональный уровень и регулировать либидо.

№4 - Несладкий клюквенный сок

Клюквенный сок не только предотвращает возникновение инфекций мочевыводящих путей, но также является природным диуретиком, помогающим избавиться от избытка жидкости в организме. Кто же не захочет насладиться плоским животиком во время секса? Чтобы избавиться от отечности нужно смешать две столовые ложки клюквенного сока с 200 мл воды и выпить, советуют специалисты.

№5 - Шоколад

Вообще существует проблема, которую не может решить шоколад? Шоколад – прекрасный афродизиак, он содержит магний, который действует расслабляюще на человеческий организм. А, как известно, чтобы появилось сексуальное желание в первую очередь надо избавиться от стресса. В качестве бонуса – шоколад содержит фенилэтиламин, который, согласно исследованиям, заставляет организм выделять те же эндорфины, которые выделяются при сексе.

№6 - Овсянка

Ваш завтрак действительно может увеличить уровень тестостерона, который отвечает за сексуальное желание. А еще овсянка содержит L-аргинин, использующийся при лечении половых дисфункций и помогающий усилить приток крови к области клитора. Вполне достаточно причин, чтобы завтра приготовить эту полезную кашу.

№7 - Персики

Этот чувственный фрукт содержит целый кладезь витамина С, который, согласно исследованиям, благотворно влияет на женское либидо. Он также усиливает кровообращение, а это значит, что женское либидо вспыхнет с еще большей силой.

Все продукты хороши и полезны, но не забывайте, что самым вкусным и полезным афродизиаком является секс: чем больше употребляешь – тем больше хочется!