Просмотр материалов данного сайта предназначен исключительно для совершеннолетних лиц.
Если вам не исполнилось 18 лет, просим немедленно покинуть сайт!
onona.ru onona.ru
8 (800) 500 98 78 по России бесплатно
8 (495) 374 98 78 круглосуточно по МСК

От удовольствия к проблеме. Как справиться с зависимостью от мастурбации

От удовольствия к проблеме. Как справиться с зависимостью от мастурбации
9663
Logo

Полезные свойства мастурбации

Мастурбация способна приглушать или даже полностью снимать боль, особенно связанную с менструальным циклом, а также другие гинекологические симптомы.

Все вещества, попадающие в кровь в момент оргазма, действуют как анальгетики против предменструальных болей. 

У мужчин выброс семени при эякуляции активирует работу протоков, что предотвращает возникновение инфекций. У женщин, в свою очередь, мастурбация предотвращает развитие эндометриоза — заболевание мочеполовой сферы, которое может привести к бесплодию. 

От удовольствия к проблеме. Как справиться с зависимостью от мастурбации

Она также способствует профилактике различных инфекций, так как при мастурбации раскрывается шейка матки, помогая выпустить выделения. 

Есть много способов борьбы с бессонницей, но, пожалуй, самым безопасным, приятным и естественным из них является мастурбация — особенно для мужчин. После оргазма в кровь выбрасывается большое количество гормонов, эндорфинов, которые помогают уснуть.

Мастурбация способствует улучшению здоровья в целом — как на биологическом, так и на психологическом уровне. Высвобождение эндорфинов снижает уровень стресса и улучшает настроение. 

Признаки зависимости от мастурбации

Периодическая мастурбация обычно считается нормальной и здоровой. Однако когда она становится навязчивой или причиняет страдания, это может быть признаком зависимости. 

Вот некоторые признаки, которые указывают на пристрастие к мастурбации. 

  • Чрезмерная частота.

Мастурбация несколько раз в день до такой степени, что это нарушает нормальную деятельность и обязанности.

  • Потеря контроля.

Ощущение неспособности остановить или уменьшить частоту мастурбации, даже когда хочется ее сократить.

  • Пренебрежение обязанностями.

Пренебрежение работой, отношениями или другими важными аспектами жизни в пользу мастурбации.

  • Негативные последствия.

Переживание негативных физических или эмоциональных последствий, таких как физический дискомфорт, усталость или чувство вины, в результате чрезмерной мастурбации.

Факторы, влияющие на зависимость от мастурбации

На развитие отклонения влияют следующие факторы:

  • психические отклонения;
  • психологические травмы в детстве;
  • интоксикация организма, в особенности, головного мозга, химическими веществами;
  • родовые травмы;
  • плохая наследственность;
  • депрессия или беспокойство;
  • эмоциональная боль, вызванная жизненными обстоятельствами;
  • открытый доступ к откровенному контенту;
  • одиночество и изоляция.

Как избавиться от зависимости к мастурбации

Вот несколько шагов, которые помогут понять и решить проблемы, связанные с чрезмерной мастурбацией:

  • Самооценка.

Подумайте о своем поведении и определите, не причиняют ли ваши привычки мастурбации страдания, мешают ли они повседневной жизни или влияют ли на ваши отношения и обязанности. Важно быть честным с самим собой в отношении своих чувств и поведения.

  • Обратитесь за профессиональной помощью.

Если вы считаете, что у вас есть навязчивая или чрезмерная проблема мастурбации, которая негативно влияет на вашу жизнь, подумайте о консультации со специалистом по психическому здоровью. Терапевт или консультант, обладающий опытом в области сексуального поведения, может предоставить рекомендации и поддержку.

  • Определите триггеры.

Изучите основные причины чрезмерной мастурбации. Факторами, способствующими этому, могут быть стресс, тревога, депрессия, скука или отсутствие полноценных отношений. Выявление этих триггеров может помочь вам устранить коренные причины.

  • Установите границы.

Установите четкие границы и ограничения для своих привычек мастурбации. Создание расписания или установка правил относительно того, когда и как часто вы занимаетесь этим занятием, может помочь восстановить контроль.

  • Отвлекитесь.

Когда вы чувствуете сильное желание мастурбировать, попробуйте перенаправить свое внимание на другие занятия или хобби, которые вам нравятся. Занятия физическими упражнениями, общение или преследование творческих интересов могут быть эффективными отвлекающими факторами.

  • Ищите поддержку.

Обратитесь к друзьям, семье или группам поддержки за помощью. Если вы поделитесь своими проблемами с доверенными людьми, это поможет уменьшить чувство изоляции и стыда.

  • Отслеживайте прогресс.

Следите за своим прогрессом в уменьшении чрезмерной мастурбации и управлении триггерами. Регулярно оценивайте, приводят ли ваши усилия к положительным изменениям в вашу жизнь.

От удовольствия к проблеме. Как справиться с зависимостью от мастурбации

Целью борьбы с чрезмерной мастурбацией является восстановление баланса и улучшение общего самочувствия.

Если вы боретесь с компульсивным сексуальным поведением или чувствуете, что ваши привычки мастурбации причиняют вам серьезные страдания, крайне важно обратиться за профессиональной помощью. Квалифицированный терапевт может предоставить индивидуальное руководство и варианты лечения для удовлетворения ваших конкретных потребностей.

Рекомендованные товары

14 840 руб. Многофункциональный вибратор Fun Factory Pulse Vibe Sundaze pink, стимулирует точку G, 11 режимов
Многофункциональный вибратор Fun Factory Pulse Vibe Sundaze pink, стимулирует точку G, 11 режимов
  • Бренд Fun Factory, Германия
  • Материал АБС-пластик, Медицинский силикон
  • Цвет Розовый , мятный
  • Длина 17,5 см
14 840 ₽
3 890 руб. Мастурбатор OLIVIA с внутренним рельефом в виде женского тела
Мастурбатор OLIVIA с внутренним рельефом в виде женского тела
  • Бренд California Exotic Novelties, США
  • Коллекция Girls Girls Girls!
  • Материал ТПЕ
  • Цвет Прозрачный
  • Длина 9,5 см
  • Ширина 5,75 см
3 890 ₽
2 750 руб. Женский крем для мастурбации Natural CBD - 50 ml
Женский крем для мастурбации Natural CBD - 50 ml
  • Бренд Shots toys, Нидерланды
  • Коллекция Pharmquests
  • Объем 50 мл
  • Свойство Водная / Силиконовая основа, Для нее
  • Для кого Женщины
2 750 ₽
680 руб. Анальный гель с защитными свойствами «.beyond ultra anal protection» 60 мл
Анальный гель с защитными свойствами «.beyond ultra anal protection» 60 мл
  • Бренд .beyond, Япония
  • Объем 150 мл , 60 мл
  • Свойство Водная основа , Водная основа
680 ₽
850 руб. Эрекционный гель Hot Flowerfs Ta Bonito с охлаждающим эффектом, 25 мл
Эрекционный гель Hot Flowerfs Ta Bonito с охлаждающим эффектом, 25 мл
  • Бренд Hot Flowers, Бразилия
  • Аромат Нейтральный
  • Объем 25 мл.
  • Свойство Водная основа , Возбуждающий эффект , Продлевающий эффект
850 ₽
680 руб. Интимный гель на водной основе «.beyond ultra pure» 60 мл
Интимный гель на водной основе «.beyond ultra pure» 60 мл
  • Бренд .beyond, Япония
  • Аромат Без запаха
  • Объем 150 мл , 60 мл
  • Свойство Водная основа , Водная основа
680 ₽
1 890 руб. Гель клиторальный Touche
Гель клиторальный Touche
  • Бренд Shots toys, Нидерланды
  • Коллекция Pharmquests
  • Объем 50 мл
  • Для кого Женщины
1 890 ₽
11 490 руб.
Перезаряжаемый вибратор кролик G-Love Gbunny
Перезаряжаемый вибратор кролик G-Love Gbunny
  • Бренд California Exotic Novelties, США
  • Материал АБС-пластик / Силикон
  • Цвет Фиолетовый
  • Длина 19 см
  • Ширина 3,6 см
  • Свойство С вибрацией
11 490 ₽
9 310 руб. Реалистичный двойной мастурбатор Real Booty 24 см
Реалистичный двойной мастурбатор Real Booty 24 см
  • Бренд REAL
  • Материал ТПР
  • Цвет Бежевый
  • Длина 24 см
  • Для кого Мужчины
9 310 ₽
25 690 руб.
Вибратор для стимуляции клитора и зоны G Womanizer Duo 2 Lilac
Вибратор для стимуляции клитора и зоны G Womanizer Duo 2 Lilac
  • Бренд Womanizer, Германия
  • Материал АБС-пластик / Силикон
  • Цвет Синий , Черный , Бордовый, Бирюзовый
25 690 ₽
16 290 руб.
Инновационный вибратор-кролик Rini, черный
Инновационный вибратор-кролик Rini, черный
  • Бренд Shots toys, Нидерланды
  • Коллекция Vive
  • Материал АБС-пластик / Силикон
  • Цвет Фиолетовый , Черный
  • Длина 22,3 см
16 290 ₽
1 470 руб. Супер густой анальный лубрикант на водной основе JO H20 Anal Thick - 60 мл.
Супер густой анальный лубрикант на водной основе JO H20 Anal Thick - 60 мл.
  • Бренд JO system, США
  • Аромат Нейтральный
  • Объем 60 мл , 120 мл
  • Свойство Водная основа
1 470 ₽

Хотите быть в курсе
наших предложений?

Новости и спецпредложения

Получи скидку до 25%
Розыгрыш скидок и подарков!
Испытайте удачу, чтобы выиграть подарки или скидку. Введите ваш email и вращайте колесо
Испытать удачу!
Нажимая кнопку "Испытать удачу", я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных