Просмотр материалов данного сайта предназначен исключительно для совершеннолетних лиц.
Если вам не исполнилось 18 лет, просим немедленно покинуть сайт!
onona.ru onona.ru
8 (800) 500 98 78 по России бесплатно
8 (495) 374 98 78 круглосуточно по МСК

От удовольствия к проблеме. Как справиться с зависимостью от мастурбации

От удовольствия к проблеме. Как справиться с зависимостью от мастурбации
9553
Logo

Полезные свойства мастурбации

Мастурбация способна приглушать или даже полностью снимать боль, особенно связанную с менструальным циклом, а также другие гинекологические симптомы.

Все вещества, попадающие в кровь в момент оргазма, действуют как анальгетики против предменструальных болей. 

У мужчин выброс семени при эякуляции активирует работу протоков, что предотвращает возникновение инфекций. У женщин, в свою очередь, мастурбация предотвращает развитие эндометриоза — заболевание мочеполовой сферы, которое может привести к бесплодию. 

От удовольствия к проблеме. Как справиться с зависимостью от мастурбации

Она также способствует профилактике различных инфекций, так как при мастурбации раскрывается шейка матки, помогая выпустить выделения. 

Есть много способов борьбы с бессонницей, но, пожалуй, самым безопасным, приятным и естественным из них является мастурбация — особенно для мужчин. После оргазма в кровь выбрасывается большое количество гормонов, эндорфинов, которые помогают уснуть.

Мастурбация способствует улучшению здоровья в целом — как на биологическом, так и на психологическом уровне. Высвобождение эндорфинов снижает уровень стресса и улучшает настроение. 

Признаки зависимости от мастурбации

Периодическая мастурбация обычно считается нормальной и здоровой. Однако когда она становится навязчивой или причиняет страдания, это может быть признаком зависимости. 

Вот некоторые признаки, которые указывают на пристрастие к мастурбации. 

  • Чрезмерная частота.

Мастурбация несколько раз в день до такой степени, что это нарушает нормальную деятельность и обязанности.

  • Потеря контроля.

Ощущение неспособности остановить или уменьшить частоту мастурбации, даже когда хочется ее сократить.

  • Пренебрежение обязанностями.

Пренебрежение работой, отношениями или другими важными аспектами жизни в пользу мастурбации.

  • Негативные последствия.

Переживание негативных физических или эмоциональных последствий, таких как физический дискомфорт, усталость или чувство вины, в результате чрезмерной мастурбации.

Факторы, влияющие на зависимость от мастурбации

На развитие отклонения влияют следующие факторы:

  • психические отклонения;
  • психологические травмы в детстве;
  • интоксикация организма, в особенности, головного мозга, химическими веществами;
  • родовые травмы;
  • плохая наследственность;
  • депрессия или беспокойство;
  • эмоциональная боль, вызванная жизненными обстоятельствами;
  • открытый доступ к откровенному контенту;
  • одиночество и изоляция.

Как избавиться от зависимости к мастурбации

Вот несколько шагов, которые помогут понять и решить проблемы, связанные с чрезмерной мастурбацией:

  • Самооценка.

Подумайте о своем поведении и определите, не причиняют ли ваши привычки мастурбации страдания, мешают ли они повседневной жизни или влияют ли на ваши отношения и обязанности. Важно быть честным с самим собой в отношении своих чувств и поведения.

  • Обратитесь за профессиональной помощью.

Если вы считаете, что у вас есть навязчивая или чрезмерная проблема мастурбации, которая негативно влияет на вашу жизнь, подумайте о консультации со специалистом по психическому здоровью. Терапевт или консультант, обладающий опытом в области сексуального поведения, может предоставить рекомендации и поддержку.

  • Определите триггеры.

Изучите основные причины чрезмерной мастурбации. Факторами, способствующими этому, могут быть стресс, тревога, депрессия, скука или отсутствие полноценных отношений. Выявление этих триггеров может помочь вам устранить коренные причины.

  • Установите границы.

Установите четкие границы и ограничения для своих привычек мастурбации. Создание расписания или установка правил относительно того, когда и как часто вы занимаетесь этим занятием, может помочь восстановить контроль.

  • Отвлекитесь.

Когда вы чувствуете сильное желание мастурбировать, попробуйте перенаправить свое внимание на другие занятия или хобби, которые вам нравятся. Занятия физическими упражнениями, общение или преследование творческих интересов могут быть эффективными отвлекающими факторами.

  • Ищите поддержку.

Обратитесь к друзьям, семье или группам поддержки за помощью. Если вы поделитесь своими проблемами с доверенными людьми, это поможет уменьшить чувство изоляции и стыда.

  • Отслеживайте прогресс.

Следите за своим прогрессом в уменьшении чрезмерной мастурбации и управлении триггерами. Регулярно оценивайте, приводят ли ваши усилия к положительным изменениям в вашу жизнь.

От удовольствия к проблеме. Как справиться с зависимостью от мастурбации

Целью борьбы с чрезмерной мастурбацией является восстановление баланса и улучшение общего самочувствия.

Если вы боретесь с компульсивным сексуальным поведением или чувствуете, что ваши привычки мастурбации причиняют вам серьезные страдания, крайне важно обратиться за профессиональной помощью. Квалифицированный терапевт может предоставить индивидуальное руководство и варианты лечения для удовлетворения ваших конкретных потребностей.

Рекомендованные товары
7 660 руб.
Доставка за 2 часа 2 часа
Доставка за 2 часа 2 часа
Вибратор-кролик Tama с 3 мощными независимыми моторами, фиолетовый
Вибратор-кролик Tama с 3 мощными независимыми моторами, фиолетовый
  • Бренд Shots toys, Нидерланды
  • Коллекция Vive
  • Материал АБС-пластик / Силикон
  • Цвет Розовый , Фиолетовый
  • Длина 27,5 см
7 660 ₽
5 150 руб.
Доставка за 2 часа 2 часа
Доставка за 2 часа 2 часа
Ультрагибкий вибратор-кролик CONTOUR KALI
Ультрагибкий вибратор-кролик CONTOUR KALI
  • Бренд California Exotic Novelties, США
  • Коллекция Contour
  • Материал Медицинский силикон
  • Цвет Голубой
  • Длина 17,8 см
  • Диаметр 3,25 см
5 150 ₽
6 590 руб.
Доставка за 2 часа 2 часа
Доставка за 2 часа 2 часа
Вибратор-кролик TAHOE TEMPTATION с точечной клиторальной стимуляцией. 13 режимов работы, АБС, водонепроницаемый
Вибратор-кролик TAHOE TEMPTATION с точечной клиторальной стимуляцией. 13 режимов работы, АБС, водонепроницаемый
  • Бренд California Exotic Novelties, США
  • Коллекция California Dreaming
  • Материал АБС-пластик / Силикон
  • Цвет Зеленый
  • Для кого Женщины
6 590 ₽
16 950 руб.
Доставка за 2 часа 2 часа
Доставка за 2 часа 2 часа
Вибратор-кролик Tama с 3 мощными независимыми моторами, розовый
Вибратор-кролик Tama с 3 мощными независимыми моторами, розовый
  • Бренд Shots toys, Нидерланды
  • Коллекция Vive
  • Материал АБС-пластик / Силикон
  • Цвет Розовый , Фиолетовый
  • Длина 27,5 см
16 950 ₽
9 310 руб.
Вибратор-кролик Stella Liquid Silicone Dual Teaser, 12 режимов, оранжевый
Вибратор-кролик Stella Liquid Silicone Dual Teaser, 12 режимов, оранжевый
  • Бренд California Exotic Novelties, США
  • Материал Силикон
  • Цвет Оранжевый
  • Длина 9 см , 15,2 см
  • Диаметр 3,25 см
9 310 ₽
640 руб.
Доставка за 2 часа 2 часа
Доставка за 2 часа 2 часа
Пролонгирующий гель Hot Flowers Horas Bolas, снижает чувствительность пениса, 15 мл
Пролонгирующий гель Hot Flowers Horas Bolas, снижает чувствительность пениса, 15 мл
  • Бренд Hot Flowers, Бразилия
  • Аромат Мята
  • Объем 15 мл
  • Свойство Водная основа , Продлевающий эффект , Ароматизированный
640 ₽
19 790 руб.
Доставка за 2 часа 2 часа
Доставка за 2 часа 2 часа
Вибратор для зоны G с вакуумно-волновым стимулятором клитора Womanizer OG Lilac
Вибратор для зоны G с вакуумно-волновым стимулятором клитора Womanizer OG Lilac
  • Бренд Womanizer, Германия
  • Материал Медицинский силикон
  • Цвет Пурпурный , Сиреневый, Серо-коричневый
  • Длина 17,6 см
19 790 ₽
4 190 руб.
Доставка за 2 часа 2 часа
Доставка за 2 часа 2 часа
Вибромассажер для стимуляции зоны G Bliss Liquid Silicone Mini G Vibe
Вибромассажер для стимуляции зоны G Bliss Liquid Silicone Mini G Vibe
  • Бренд California Exotic Novelties, США
  • Материал Силикон
  • Цвет Фиолетовый
  • Длина 10,75 см
  • Диаметр 3,75 см
  • Свойство Водонепроницаемый
4 190 ₽
425 руб.
Доставка за 2 часа 2 часа
Доставка за 2 часа 2 часа
Лубрикант в виде двух шариков Hot Flowers Plus Confort с расслабляющим эффектом, масляная основа, 6 грамм
Лубрикант в виде двух шариков Hot Flowers Plus Confort с расслабляющим эффектом, масляная основа, 6 грамм
  • Бренд Hot Flowers, Бразилия
  • Коллекция Hot Ball
  • Аромат Гвоздика и мята
  • Объем 6 г
  • Свойство Одноразовый , Ароматизированный
425 ₽
3 490 руб.
Доставка за 2 часа 2 часа
Доставка за 2 часа 2 часа
Мини вибратор-кролик Eden Lover
Мини вибратор-кролик Eden Lover
  • Бренд California Exotic Novelties, США
  • Коллекция Eden
  • Материал АБС-пластик, Металл, Силикон
  • Цвет Голубой
3 490 ₽
2 490 руб.
Доставка за 2 часа 2 часа
Доставка за 2 часа 2 часа
Лубрикант, способствующий оплодотворению JO Actively Trying - 120 мл.
Лубрикант, способствующий оплодотворению JO Actively Trying - 120 мл.
  • Бренд JO system, США
  • Объем 120 мл
  • Свойство Водная основа , Полезен для зачатия
  • Для кого Пары
2 490 ₽
2 200 руб.
Персональный лубрикант на силиконовой основе Xtra Silky Silicone 120 мл.
Персональный лубрикант на силиконовой основе Xtra Silky Silicone 120 мл.
  • Бренд JO system, США
  • Аромат Нейтральный
  • Объем 120 мл
  • Свойство Силиконовая основа
  • Для кого Пары
2 200 ₽

Хотите быть в курсе
наших предложений?

Новости и спецпредложения

Получи скидку до 25%
Розыгрыш скидок и подарков!
Испытайте удачу, чтобы выиграть подарки или скидку. Введите ваш email и вращайте колесо
Испытать удачу!
Нажимая кнопку "Испытать удачу", я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных