Просмотр материалов данного сайта предназначен исключительно для совершеннолетних лиц.
Если вам не исполнилось 18 лет, просим немедленно покинуть сайт!
onona.ru onona.ru
8 (800) 500 98 78 по России бесплатно
8 (495) 374 98 78 круглосуточно по МСК

От удовольствия к проблеме. Как справиться с зависимостью от мастурбации

От удовольствия к проблеме. Как справиться с зависимостью от мастурбации
9678
Logo

Полезные свойства мастурбации

Мастурбация способна приглушать или даже полностью снимать боль, особенно связанную с менструальным циклом, а также другие гинекологические симптомы.

Все вещества, попадающие в кровь в момент оргазма, действуют как анальгетики против предменструальных болей. 

У мужчин выброс семени при эякуляции активирует работу протоков, что предотвращает возникновение инфекций. У женщин, в свою очередь, мастурбация предотвращает развитие эндометриоза — заболевание мочеполовой сферы, которое может привести к бесплодию. 

От удовольствия к проблеме. Как справиться с зависимостью от мастурбации

Она также способствует профилактике различных инфекций, так как при мастурбации раскрывается шейка матки, помогая выпустить выделения. 

Есть много способов борьбы с бессонницей, но, пожалуй, самым безопасным, приятным и естественным из них является мастурбация — особенно для мужчин. После оргазма в кровь выбрасывается большое количество гормонов, эндорфинов, которые помогают уснуть.

Мастурбация способствует улучшению здоровья в целом — как на биологическом, так и на психологическом уровне. Высвобождение эндорфинов снижает уровень стресса и улучшает настроение. 

Признаки зависимости от мастурбации

Периодическая мастурбация обычно считается нормальной и здоровой. Однако когда она становится навязчивой или причиняет страдания, это может быть признаком зависимости. 

Вот некоторые признаки, которые указывают на пристрастие к мастурбации. 

  • Чрезмерная частота.

Мастурбация несколько раз в день до такой степени, что это нарушает нормальную деятельность и обязанности.

  • Потеря контроля.

Ощущение неспособности остановить или уменьшить частоту мастурбации, даже когда хочется ее сократить.

  • Пренебрежение обязанностями.

Пренебрежение работой, отношениями или другими важными аспектами жизни в пользу мастурбации.

  • Негативные последствия.

Переживание негативных физических или эмоциональных последствий, таких как физический дискомфорт, усталость или чувство вины, в результате чрезмерной мастурбации.

Факторы, влияющие на зависимость от мастурбации

На развитие отклонения влияют следующие факторы:

  • психические отклонения;
  • психологические травмы в детстве;
  • интоксикация организма, в особенности, головного мозга, химическими веществами;
  • родовые травмы;
  • плохая наследственность;
  • депрессия или беспокойство;
  • эмоциональная боль, вызванная жизненными обстоятельствами;
  • открытый доступ к откровенному контенту;
  • одиночество и изоляция.

Как избавиться от зависимости к мастурбации

Вот несколько шагов, которые помогут понять и решить проблемы, связанные с чрезмерной мастурбацией:

  • Самооценка.

Подумайте о своем поведении и определите, не причиняют ли ваши привычки мастурбации страдания, мешают ли они повседневной жизни или влияют ли на ваши отношения и обязанности. Важно быть честным с самим собой в отношении своих чувств и поведения.

  • Обратитесь за профессиональной помощью.

Если вы считаете, что у вас есть навязчивая или чрезмерная проблема мастурбации, которая негативно влияет на вашу жизнь, подумайте о консультации со специалистом по психическому здоровью. Терапевт или консультант, обладающий опытом в области сексуального поведения, может предоставить рекомендации и поддержку.

  • Определите триггеры.

Изучите основные причины чрезмерной мастурбации. Факторами, способствующими этому, могут быть стресс, тревога, депрессия, скука или отсутствие полноценных отношений. Выявление этих триггеров может помочь вам устранить коренные причины.

  • Установите границы.

Установите четкие границы и ограничения для своих привычек мастурбации. Создание расписания или установка правил относительно того, когда и как часто вы занимаетесь этим занятием, может помочь восстановить контроль.

  • Отвлекитесь.

Когда вы чувствуете сильное желание мастурбировать, попробуйте перенаправить свое внимание на другие занятия или хобби, которые вам нравятся. Занятия физическими упражнениями, общение или преследование творческих интересов могут быть эффективными отвлекающими факторами.

  • Ищите поддержку.

Обратитесь к друзьям, семье или группам поддержки за помощью. Если вы поделитесь своими проблемами с доверенными людьми, это поможет уменьшить чувство изоляции и стыда.

  • Отслеживайте прогресс.

Следите за своим прогрессом в уменьшении чрезмерной мастурбации и управлении триггерами. Регулярно оценивайте, приводят ли ваши усилия к положительным изменениям в вашу жизнь.

От удовольствия к проблеме. Как справиться с зависимостью от мастурбации

Целью борьбы с чрезмерной мастурбацией является восстановление баланса и улучшение общего самочувствия.

Если вы боретесь с компульсивным сексуальным поведением или чувствуете, что ваши привычки мастурбации причиняют вам серьезные страдания, крайне важно обратиться за профессиональной помощью. Квалифицированный терапевт может предоставить индивидуальное руководство и варианты лечения для удовлетворения ваших конкретных потребностей.

Рекомендованные товары

10 270 руб. Компактный стимулятор клитора Fun Factory LAYA II, 4 скорости, силикон, розовый
Компактный стимулятор клитора Fun Factory LAYA II, 4 скорости, силикон, розовый
  • Бренд Fun Factory, Германия
  • Материал Медицинский силикон
  • Цвет Розовый , Фиолетовый
  • Длина 10,5 см
  • Диаметр 4 см
10 270 ₽
16 690 руб. Вибратор для зоны G с вакуумно-волновым стимулятором клитора Womanizer OG Lilac
Вибратор для зоны G с вакуумно-волновым стимулятором клитора Womanizer OG Lilac
  • Бренд Womanizer, Германия
  • Материал Медицинский силикон
  • Цвет Пурпурный , Сиреневый, Серо-коричневый
  • Длина 17,6 см
16 690 ₽
630 руб. Стимулирующий гель для двоих Hot Flowers Berinjelo, повышает чувствительность, 15 мл
Стимулирующий гель для двоих Hot Flowers Berinjelo, повышает чувствительность, 15 мл
  • Бренд Hot Flowers, Бразилия
  • Объем 15 мл
  • Свойство Водная основа , Возбуждающий эффект , Согревающий, Для двоих
630 ₽
7 590 руб. Вибратор для зоны G Impulse Estim Petite G Wand: 7 режимов вибрации, медицинский силикон
Вибратор для зоны G Impulse Estim Petite G Wand: 7 режимов вибрации, медицинский силикон
  • Бренд California Exotic Novelties, США
  • Коллекция Impulse
  • Материал Силикон
  • Цвет Синий
  • Длина 14 см , 19 см
7 590 ₽
7 890 руб. Вибратор-кролик с волновыми движениями ствола SANTA BARBARA SURFER. 13 режимов работы, АБС, водонепроницаемый
Вибратор-кролик с волновыми движениями ствола SANTA BARBARA SURFER. 13 режимов работы, АБС, водонепроницаемый
  • Бренд California Exotic Novelties, США
  • Коллекция California Dreaming
  • Материал АБС-пластик / Силикон
  • Цвет Розовый
  • Для кого Женщины
7 890 ₽
12 130 руб. Вибратор с пультом управления ANNES DESIRE CURVE G-SPOT WIRLESS TECHNOLOGY WATCHME BLACK / GOL
Вибратор с пультом управления ANNES DESIRE CURVE G-SPOT WIRLESS TECHNOLOGY WATCHME BLACK / GOL
  • Бренд Dream Love
  • Материал Силикон
  • Цвет Черный
  • Для кого Женщины
12 130 ₽
5 990 руб. Вибратор-кролик Newport Beach Babe с функцией «пульсирующее воздействие»
Вибратор-кролик Newport Beach Babe с функцией «пульсирующее воздействие»
  • Бренд California Exotic Novelties, США
  • Коллекция California Dreaming
  • Материал АБС-пластик / Силикон , Металл
  • Цвет Оранжевый
  • Длина 21,5 см
5 990 ₽
7 140 руб.
Вибромассажер ORGASMATRON DIGTL G-WND
Вибромассажер ORGASMATRON DIGTL G-WND
  • Бренд California Exotic Novelties, США
  • Материал АБС-пластик / Силикон
  • Цвет Фиолетовый
  • Длина 19,75 см
  • Диаметр 3,75 см
  • Свойство С вибрацией
7 140 ₽
1 060 руб. Гель Amovibe Extra Delicate на водной основе (50мл.)
Гель Amovibe Extra Delicate на водной основе (50мл.)
  • Бренд Amovibe, Германия
  • Коллекция Pharmquests
  • Аромат Без запаха
  • Объем 100 мл , 50 мл
  • Свойство Водная основа
1 060 ₽
4 010 руб.
Вибратор - кролик Alexios (красный)
Вибратор - кролик Alexios (красный)
  • Бренд Shots toys, Нидерланды
  • Материал АБС-пластик / Силикон
  • Цвет Красный
  • Длина 21 см
  • Диаметр 3,7 см
  • Свойство Мультискоростной
4 010 ₽
1 020 руб. Вкусовой лубрикант GelatoWhite Chocolate Raspberry Truffle Трюфели из белого шоколада с малиной 30 мл
Вкусовой лубрикант GelatoWhite Chocolate Raspberry Truffle Трюфели из белого шоколада с малиной 30 мл
  • Бренд JO system, США
  • Объем 30 мл , 120 мл
  • Для кого Женщины, Мужчины, Пары
1 020 ₽
7 490 руб.
Мастурбатор в комплекте с тремя кольцами на пенис OPTIMUM POWER PRO STROKER
Мастурбатор в комплекте с тремя кольцами на пенис OPTIMUM POWER PRO STROKER
  • Бренд California Exotic Novelties, США
  • Материал АБС-пластик / Силикон
  • Цвет Черный
  • Для кого Мужчины
7 490 ₽

Статьи на другие темы
Хотите быть в курсе
наших предложений?

Новости и спецпредложения

ЗАБРАТЬ СКИДКУ 25%
Лето! Скидки!
Подарки!
Вращайте колесо и выиграйте бонус: скидку до 25% или летний подарок
А вдруг повезет?
Нажимая кнопку, я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных
Ваш выигрыш:
Prize
Промокод отправлен на указанный e-mail.
Поторопитесь, бонус сгорит через 2 часа!