Товар добавлен в корзину
 Image Product Add To Cart
Наименование:
Стоимость: р.
За этот товар вы получите: бонусных рублей.
Продолжить покупки Оформить заказ
Просмотр материалов данного сайта предназначен исключительно для совершеннолетних лиц.
Если вам не исполнилось 18 лет, просим немедленно покинуть сайт!
Мне 18 или более лет Мне меньше 18 лет

Сексуальная жизнь после рождения ребенка: как вернуть удовольствие?

Рейтинг:
3

Рождение ребенка меняет все. Появляются новые обязанности, жизнь становится совершенно другой, теперь вас не двое, а как минимум на одного больше. Безусловно, накладывается отпечаток и на вашу сексуальную жизнь.

Согласитесь, обычно большинство мамочек полностью погружаются в заботу о новорожденном и мало задумываются о том, что пора как-то приводить себя в форму и вновь становиться сексуально привлекательной для своего мужа. Если же вы адекватно оцениваете сложившуюся ситуацию и понимаете, что после рождения ребенка ваш секс или вовсе не возобновился, или же находится в плачевном состоянии, то в ваших силах все изменить.

Уверяем – родить ребенка и после этого получать от секса не меньшее удовольствие, чем раньше, вполне реально! Отбросьте все оправдания, что вы слишком устали после беременности и рождения малыша, и принимайтесь за работу, ведь от этого, возможно, зависит ваше семейное счастье!

физические упражнения

 

Не пренебрегайте физическими упражнениями

Да-да, спорт и еще раз спорт. На самом деле все просто – при выполнении упражнений идет приток крови к половым органам в том числе. Можно делать выпады и другие упражнения для нижней части тела. Конечно, после родов не все чувствуют себя бодрыми и веселыми – кому-то сделали Кесарево, кто-то долго восстанавливается. Но надо понимать – ваше тело не придет в былую форму по мановению волшебной палочки. Поэтому не стоит пренебрегать элементарными физическими упражнениями, хотя бы по 20 минут в день. Так вы сможете не только подтянуть животик, но и привести себя в тонус, а это, безусловно, положительно отразится и на вашей сексуальной жизни.

 


 

Упражнения Кегеля – просто и эффективно

Беременность и роды ослабляют мышцы таза, которые поддерживают матку, мочевой пузырь и кишечник. Поэтому очень важно уделить внимание этой зоне, чтобы не только улучшить состояние организма, но и обеспечить себе большее удовольствие от полового акта. Помогут здесь упражнения Кегеля. Кстати, их рекомендуют делать и в подготовительный период перед беременностью.

Найти мышцы таза очень легко – попытайтесь остановить поток мочи, когда пойдете в туалет. Мышцы, которые позволяют вам сделать это, – и есть мышцы тазового дна, которые надо тренировать.

Вариантов выполнения упражнений Кегеля существует множество. Как пример: сожмите мышцы, держите их так 10 секунд, потом расслабьте, отдохните 10 секунд и повторите упражнение. Если вам слишком сложно держать мышцы напряженными 10 секунд, то можно сократить время до 3 или 5 секунд. Повторяйте так по несколько подходов, меняйте интенсивность сжатия, постепенно увеличивайте количество подходов. Делая эти упражнения по 3-5 раз в день, вы приведете свои мышцы тазового дна в форму за 6-12 недель. Чем сильнее будут мышцы, тем ярче будет оргазм! Кстати, плюс упражнений Кегеля еще и в том, что их можно делать в любом месте и в любое время – пока вы едете в машине, стоите в очереди в магазине, готовите ужин или сидите за компьютером.

сонЗдоровый сон – прежде всего

После рождения ребенка крайне сложно нормально выспаться. Оно и понятно, почему. Но нехватка сна – это не только усталость и плохое настроение, но и ухудшение сексуальных отношений с мужем или партнером. Ребенок заслуживает самого лучшего, а еще он заслуживает счастливой мамы рядом, поэтому – спите! Организуйте свое время таким образом, чтобы успевать и поспать, и сделать все дела.

 

Отправляйте мужу эротические сообщения

Говорите о сексе. Не в том смысле, чтобы сесть с мужем вечером и обсудить, что вам делать со своей сексуальной жизнью. Хотя это, конечно, тоже не помешает. Говорите о сексе в соблазняющем ключе. Не стоит недооценивать на первый взгляд банальные сообщения эротического характера. Отправьте мужу парочку таких сообщений в течение дня, и вы увидите, как вечером он вернется домой уже с определенным настроением, а ночью воплотит сказанное вами в реальность.


СексуальнаяБудьте сексуальной

Сексуальность – это, прежде всего, состояние ума. Сложновато чувствовать себя роковой красоткой, если целыми днями ходишь в свободных штанах для йоги и растянутой футболке. Вам никто не предлагает бегом надевать шпильки и короткое платье, пока вы гуляете с ребенком или сидите дома. Но следить за собой никто не запрещал. Если вы стали мамой – это не значит, что теперь нужно все время уделять исключительно ребенку и не смотреться в зеркало.

Сегодня огромный выбор одежды как для беременных, так и для уже родивших. И, надо сказать, одежда очень красивая и соблазнительная. Есть даже сексуальные бюстгальтеры для кормящих мам! Подумайте над вашим гардеробом, сделайте маникюр и педикюр, постепенно возобновляйте все те процедуры по уходу за собой, которые вы делали до беременности. Уверенная в себе женщина – сексуальная и желанная!

Ваш секс после рождения ребенка может быть даже лучше, чем до беременности. Берите дело в свои руки, и у вас обязательно все получится!

 


секс после родов


Источник: LoveStyle

Отзывы о статье strelka
Об этой статье отзывов пока нет. Будьте первым.

 

наверх
Авторизация
Неправильный логин или пароль
Введите логин (e-mail)
Введите пароль
Вход
Восстановление
пароля
Введите e-mail, который указывали при регистрации
Отправить
Other region