Балуем самую сексуальную часть женского тела. Как ухаживать за грудью и сохранить форму?

onona.ru

Красивая и ухоженная, привлекательная и сексуальная, высокая и упругая - обо всем этом мечтает женщина, когда речь заходит о груди. Заметьте, размер, данный природой, не всегда имеет определяющее значение. Важнее другое - упругая, подтянутая, красивая форма, шелковистая кожа, а это уже рукотворно и исключительно результат вашего труда и старания. Поэтому, все в ваших руках, воспользуйтесь приведенными ниже советами и наслаждайтесь результатом!

Врага нужно знать в лицо

Вам не нравится ваша грудь? Задумайтесь, не сами ли вы виноваты? Столь деликатная и чувствительная зона особо подвержена негативному воздействию. Старайтесь избегать следующих моментов:

Несбалансированные диеты и радикальное похудение.
Воздействие прямых солнечных лучей.
Неправильно подобранный бюстгальтер.
Злоупотребление горячими ваннами.
Слишком высокие подушки.

Когда начинать, чтобы сохранить грудь сексуальной и упругой?

Ответ несказанно прост - чем раньше, тем лучше, пока кожа не потеряла эластичность, пока не утеряна форма. Лучше поддерживать имеющееся, чем восстанавливать утраченное. А самое главное – регулярность и постоянство.

Физкультура помогает сохранить форму и упругость груди

Определенные параметры даны нам природой, но некоторые моменты поддаются корректировке. С помощью физических упражнений можно привести в тонус мышцы, поверх которых располагается грудь, что значительно улучшит форму и приподнимет ее.

Плавание;
Жим гантелей лежа;
Отжимания, с широкой расстановкой рук;
Разведение рук с гантелями, в положении лежа;
Упритесь руками в пол, носки зафиксируйте на стуле, диване, и осуществляйте «шаги» руками, вперед и назад.

И помните, плохая осанка, сутулая спина – злостные враги вашей груди!

Балуем самую сексуальную часть женского тела. Как ухаживать за грудью и сохранить форму?

Массаж груди

Активизируйте перед душем кровообращение, проведите небольшой сеанс массажа. Легкими круговыми движениями в течение нескольких секунд массируйте один участок, затем переходите к следующему. Массаж начинайте от основания груди, постепенно продвигаясь к соску. Ареола и сосок массажному воздействию не подвергаются!

Важно! Грудь требует бережного отношения, никакое силовое воздействие, резкие нажатия здесь не приемлемы!

Во время массажа совместите приятное с полезным, легкими похлопывающими движениями нанесите на кожу груди массажное масло, которое, кстати, вы можете приготовить самостоятельно: масло миндаля – 100 мл; по 15 капель масел герани и иланг-иланга. Волшебный аромат и благотворное влияние на кожу! Можете взять на вооружение еще один рецепт и чередовать масла: соединяем в равных долях оливковое, масло виноградных косточек, жожоба и авокадо.

Деликатный скраб для очищения кожи груди

Кожа в области груди и декольте отличается особой нежностью, поэтому воздействие обычного скраба может быть травматичным. Но еженедельный пилинг еще никому не вредил! Для того чтобы быть уверенной в безопасности процедуры, приготовьте состав для пилинга самостоятельно.

Воспользуйтесь следующими рецептами: разомните несколько ягод клубники в кашицу, добавьте не засахаренный мед, 1-2 ложки, и столько же оливкового масла; равное количество миндального масла и перемолотых овсяных хлопьев; все ингредиенты нужно смешать и массирующими движениями нанести на грудь, оставить на 10 минут, затем смыть теплой водой.

Контрастные компрессы

Смена температур отлично укрепляет кожу, стимулирует кровообращение, тренирует поры. Приготовьте горячий раствор (при этом в воду добавьте немного соли, лучше морской) и холодный, подкисленный соком лимона или винным уксусом. Смочите полотенце сначала в горячей воде и сделайте компресс, примерно на 30 секунд, затем в холодной - длительность должна составить 1 минуту. Чередуйте компрессы не менее 5 раз каждый, заканчивайте процедуру всегда холодным компрессом.

Крема и маски – неотъемлемая часть ухода за кожей груди

Особенно после 30 лет, когда резко сокращается производство коллагена, ухудшается общее состояние кожи, первыми удар принимают участки с тонкой и чувствительной кожей. Кожа груди и области декольте подходит под данную категорию. Крема, маски, обертывания, использования льда – известно огромное количество средств, выбирайте наиболее подходящее.

Маски рекомендуется использовать не реже, чем раз в две недели. Можно прибегать к помощи специалистов, можно готовить прекрасные средства в домашних условиях. Особо полезны для кожи груди соки огурца и лимона, творог.

После душа используйте увлажняющие крема. Нанесите любой жирный крем и оставьте на ночь, сделав обертывание из пленки и ткани.

Также современная индустрия красоты предлагает ампулы, содержащие концентраты питательных смесей именно для кожи груди.

Прекрасный способ, позволяющий сохранить эластичность кожи – это массаж кубиком льда. Лучше, если лед будет приготовлен из отвара шалфея или негазированной минеральной воды.

Как видите, существует целый арсенал оружия в борьбе за красивую грудь. Не ленитесь! Победителю награда - красивая и ухоженная, привлекательная и сексуальная, высокая и упругая грудь, о которой вы мечтали!